Læs mere her

Fordi
sundhed
ikke er
sort/hvid...

Vi lever i en kompleks verden, hvor vi konstant skal forholde os, konkludere og tage beslutninger. Hvem henter ungerne, hvad skal vi have at spise og hvad skal jeg træne. Samtidig bliver vi overeksponeret for nye helse, træningstrends og kostråd. Der popper hele tiden såkaldte fitness- og kostorakler op, som prøver at præge og sætte fremtidens helse og velvære standard.

Derfor får du hos os redskaberne og guidance til at få en lettere, sjovere, sundere og en mere velbalanceret hverdag. Vi stiller den bedste træning, kost, de bedste eksperter og dokumenteret viden til rådighed online og offline og guider dig til øget livskvalitet.

Kort fortalt:
Vi giver vi dig 360 graders sundhed.

Sådan
finder du
dit trænings-niveau

LEVEL ①

Er du ny til træning eller har du været væk fra din træning i en længere periode, så er det grønne niveau passende for dig. Her er der stor fokus på at gøre dig tryg i dine øvelser. Det grønne niveau sikrer dig den rette belastning, så du hurtigt vil opleve fremgang uden at øge din risiko for skader. Alt sammen med formålet at gøre dig glad for at træne.

LEVEL ②

Kommer du fra det grønne niveau, så er det blå niveau næste step på din træningsrejse. Her bliver du udfordret mere på den samlede belastning, herunder vægten og gentagelserne i øvelserne.

Er du på det blå niveau, så har du styr på basale træningsøvelser og -teknikker. Du er tryg i din træning og vil gerne udfordres til at blive endnu bedre.

LEVEL ③+

Er du vokset ud af det blå niveau eller har stor træningserfaring, så rammer du rette hylde på det røde niveau. For at nå det røde niveau skal du føle dig tryg i størstedelen af alle øvelser og mestre at udføre dem på et teknisk højt niveau.

Niveauet har ingen øvre grænse, så selv her, har du stor mulighed for at fortsætte din udvikling.

Læs mere
om dit næste
forløb her:

Har du det
mindste
spørgsmål

Så kontakt os endelig på: