BREAKING NEWS!!!

NYT TILTAG TIL FIT.NUs 90 DAGES KOMBIFORLØB

Vi giver dig nu endnu større mulighed for at opnå succes med at komme i form. 

Som noget nyt vil vi afholde fællestræninger én gang om ugen, så fællesskabet og motivationen opretholdes hele vejen igennem 90 dages forløbet. Fællestræningen vil blive afholdt i Koldings nye pulsbaserede træningscenter, ProRepubliQ.


VI HAR TAGET DET BEDSTE FRA VORES KONCEPTER!

Vi tilbyder dig et forløb på 90 dage, hvor du har muligheden for at kombinere din hjemmetræning med fællesskab, fællestræninger, kropsmålinger, konsultationer og meget mere. Du får alle fordelene og frihederne ved at træne derhjemme, når det passer ind i familieliv og karriere. Samtidig har du den mentale sundhed og motivation med, der ligger i at være en del af et fællesskab.



Stefan Schulz, største vægttab på kombiforløb til dato



Kombiforløb-Kalender for 2019

OPSTART
Kolding: Lørdag d. 12. januar 2019 kl. 14.00 (AFLYST)

KOSTFOREDRAG
Kolding: Torsdag d. 31. januar 2019 kl. 19.00 (AFLYST)

MIDTVEJSMØDE
Kolding: Torsdag d. 28. februar 2019 kl. 19.00 (AFLYST)

FÆLLESTRÆNING
Hver torsdag i ProRepubliq, Vejlevej 317, 6000 Kolding kl. 18.00 - 19.00 (AFLYST)

AFSLUTNING
Kolding: Lørdag d. 14. april 2019 kl. 14.00 (AFLYST)

*Der tages forbehold for eventuelle datoændringer


DETALJER OG MERE INFORMATION OMKRING FORLØBENE

Forløbene supporteres af Fit.nu og de faglige kompetencer vi har. Du bliver guidet og motiveret fra start til slut, og Fit.nu følger dig tæt gennem hele forløbet og sørger for vejning, målinger og fællestræninger.

Det får du med:

Træningsmåtte, tube, kosthæfte og målebånd
90 dages medlemskab til Fit.nu kost og træning
Kropsanalyse (Tanitamåling før under og efter)
Før og efter billeder
Kostforedrag med Fit.nu's kostvejleder Conni Einfeldt
2x30 minutters kost- og træningskonsultation
Fællestræning HVER torsdag i ProRepubliq
Et fællesskab der motiverer og inspirerer - du er en del af et hold 

Opstart

Du starter op sammen med andre, der har nøjagtig samme formål som dig: nemlig at komme i jeres livs form. Første gang vi mødes, vil du få lavet en kropsanalyse, blive vejet, få taget før-billeder samt modtage alle relevante informationer vedr. forløbet. Vi starter også med en fællestræning/test - vi lover, at det bliver en sjov og hyggelig dag.

Community

Du tilknyttes en lukket facebook gruppe kun for jer, der starter på samme hold. Her kan I supportere hinanden og dele jeres goder erfaringer. Fit.nu er også tilstede i gruppen, hvor vi vil yde online support. 

Under forløbet mødes vi fysisk fem gange, hvor du teamer op med resten af holdet. Dette kan være med til at give dig den fællesskabsfølelse, som er en kæmpe motivationsfaktor på de dage, hvor du står selv hjemme i stuen. Brug derfor hinanden!

Faglige konsulenter

Herudover bliver du tilbudt 2 x 30 minutters personlig online konsultation på forløbet, hvor du har mulighed for at få gennemgået din Tanitamåling*, samt modtage den personlige sparring som du har brug for ifht. kost og træning, af en af vores faglige konsulenter.

Du vil få muligheden for at komme til et kostforedrag, hvor du kan blive endnu klogere på den sunde kost Fit.nu har udviklet, og som Fit på 90 dage kombiforløbet er bygget op omkring.

*Hvad er en Tanitamåling

En Tanitamåling er bl.a en måling af kroppens fedtprocent. Det giver øget kendskab til ens egen krop. Gentagne målinger giver mulighed for at følge udviklingen i ens fedtprocent. Er fedtprocenten for høj giver det øget risiko for f.eks. aldersdiabetes og hjertekarsygdomme. 

Ved gentagne fedtmålinger fortæller fedtprocenten, hvor meget fedt man reelt har tabt. Denne måling bruges som pejling i forløbet.

Tests

Halvvejs i forløbet mødes vi til kropsanalyse, vejning, mål og maxtest. Omkring forløbets niende uge mødes vi igen til en fællestræning for at styrke  motivation og sammenhold yderligere.

Afslutningen består af en evaluering, samt den sidste kropsanalyse, vejning og maxtest.

http://view.vzaar.com/9512050/video;300;175

For yderligere information kontakt os på: kombi@fit.nu