Sunde opskrifter

Som medlem af fit.nu får du adgang til Mere end 300 lækre sunde opskrifter, udviklet af Fit Nu's egne specialister, Conni Einfeldt og Pia Thau - kendt fra TV2. Her finder du et udsnit af de mange sunde opskrifter som du kan få adgang til med et fit.nu medlemsskab.

Nemt, sundt og lækkert

Med Fit.nu behøver tælle kalorier eller tænke over om den kost du indtager lever op til diverse anbefalinger og kroppens behov. Vi har gjort det nemt for dig at sammensætte dine nye sunde spisevaner i din livsstil. Du sikrer dig desuden et vægttab unden at miste muskelmasse, som ofte ses ved ekstreme kure. Det betyder at du får et langtidsholdbart resultat af dit vægttab mens muskelmassen bevares.

Skyr med frugttopping
Skyr med frugttoppingUdgivet d. 15-08-2019

Hæld 200 g skyr i en skål og skær pære, jordbær og vindruer ud i mundrette stykker. Server frugten på toppen af din skyr...

Skyr med nødder og kerner
Skyr med nødder og kernerUdgivet d. 13-08-2019

Skyr røres sammen med appelsinsaft/juice* og kanel. Nødderne grovhakkes og serveres på toppen. Er du mere sulten, må du ...

Brød uden mel / Stenalderbrød
Brød uden mel / StenalderbrødUdgivet d. 15-08-2019

Bland alle ingredienser i en skål. Begynd med de flydende ingredienser. Kom massen i en rugbrødsform, beklædt med bagep...

Super sund grød / Laktosefri
Super sund grød / LaktosefriUdgivet d. 15-08-2019

Bland quinoa, chiafrø og boghvedegryn sammen med vand, mælk, æblejuice (friskpresset eller køb en god kvalitet - ikke fr...

Mellemmåltider/sunde snacks
Mellemmåltider/sunde snacksUdgivet d. 20-08-2019

Bliver du sulten imellem dagens tre hovedmåltider - giver vi dig her en række forslag til sunde mellemmåltider & snacks...

Laksesandwich med tzatziki
Laksesandwich med tzatzikiUdgivet d. 20-08-2019

Tzatziki: Finriv agurk (sørg for den er drænet for vand) og pres hvidløg - og bland dernæst med den græske youghurt. Lad...