Jordbærkage på sund maner / Laktosefri
Jordbærkage på sund maner / Laktosefri Udgivet d. 12-09-2019

(Til 2 prs.) Giv nødderne et kort opkog og fjern herefter skallen på dem. Lad dem nu ligge i g...

Kold agurkesuppe med kyllingesnacks / Laktosefri
Kold agurkesuppe med kyllingesnacks / Laktosefri Udgivet d. 25-09-2019

Start med at presse agurk i en saftpresser. Blend derefter spinat, agurkejuice, limesaft og hvi...

Urtesuppe med chiliolie / Laktosefri
Urtesuppe med chiliolie / Laktosefri Udgivet d. 25-09-2019

Start med at grovhakke løg, gulerod og persille og skær snackpeber i grove skiver. Svits så al...

Sprødstegt laks med blå birkes og serrano skinke / Laktosefri
Sprødstegt laks med blå birkes og serrano skinke / Laktosefri Udgivet d. 25-09-2019

Vend laksen i birkes og krydr med urtesalt og friskkværnet peber. Vikl to stykker serranoskinke...

Kyllingedeller med chiafrø og broccolisalat / Laktosefri
Kyllingedeller med chiafrø og broccolisalat / Laktosefri Udgivet d. 25-09-2019

Finhak løg og persille. Blend den rå rødbede. Pres hvidløg. Bland derefter alle ingredienser ti...

Chiagrød med hindbær
Chiagrød med hindbær Udgivet d. 21-10-2019

Mos 15 af dine hindbær, pres saften fra din lime og rør alle ingredienser sammen i en skål og l...

Chiagrød med banan
Chiagrød med banan Udgivet d. 21-10-2019

Mos banan sammen med saften fra din lime og rør herefter alle ingredienser sammen i en skål og ...

Chiagrød med æblesmag
Chiagrød med æblesmag Udgivet d. 21-10-2019

Rør alle ingredienser sammen og stil det i blød natten over. Her er toppet med lidt skyr og vi...



Nemt, sundt og lækkert

Som medlem af fit.nu får du adgang til Mere end 300 lækre sunde opskrifter, udviklet af Fit Nu's egne specialister, Conni Einfeldt og Pia Thau - kendt fra TV2. Her finder du et udsnit af de mange sunde opskrifter som du kan få adgang til med et fit.nu medlemsskab.

Med Fit.nu behøver tælle kalorier eller tænke over om den kost du indtager lever op til diverse anbefalinger og kroppens behov. Vi har gjort det nemt for dig at sammensætte dine nye sunde spisevaner i din livsstil. Du sikrer dig desuden et vægttab unden at miste muskelmasse, som ofte ses ved ekstreme kure. Det betyder at du får et langtidsholdbart resultat af dit vægttab mens muskelmassen bevares.